ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਕਿਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਆਫਿਸ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਅੱੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਆਸਾਨ ਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ:-
ਕੇਲੇ- 3 ਮਾਧਿਅਮ ਆਕਾਰ 'ਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
ਰਸ ਭਰੀ- 10
ਸਟੋਰਬਰੀ- 5 ਵਿਚਕਾਰ ਤੋਂ ਕੱਟੀ ਹੋਈ
ਠੰਡਾ ਦਹੀ- 1 ਕੱਪ
ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਲਾਈ- 2 ਚਮਚ
ਸ਼ਹਿਦ- 1 ਚਮਚ
ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ- 1 ਚਮਚ
ਵਿਧੀ:-
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਰਸ ਭਰੀ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ 'ਚ ਪਾਓ। ਉਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਠੰਡਾ ਦਹੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾ ਲਓ। ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮਲਾਈ ਪਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਮਲਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਲੋ ਫੈਟ ਕਰੀਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਫਿਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 'ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ' 'ਚ ਹੋਵੋਗੇ ਘੱਟ ਤਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ
NEXT STORY 
