ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦਾ ਰੁਕਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ 'ਚ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ CPR (ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ) ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਦਿਲ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ CPR ਦੇਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 6 ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ 'ਚ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਣਾ
ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰ ਰਹੇ।
ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ
ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਧ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਨਾ ਰੱਖੋ।
ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਜਾਓ
ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (2 ਇੰਚ) ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਦਬਾਓ। ਹਰੇਕ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਦਬਾਅ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ।
ਇਕਸਾਰ ਗਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਤੋਂ 120 ਵਾਰ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਦਬਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਦਬਾਅ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ।
ਇਕ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਜਾਓ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਆਉਣ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਨੋਟ :- ਇਹ CPR ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹਾਰਟ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ! 70% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬੀਮਾ
NEXT STORY 
