ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਤਾਂ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੇ ਵਾਲ ਝੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਾਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਈ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਪਾਅ ਕਿੰਨੇ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਏਲੋਪੈਥਿਕ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਮੰਹਿਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਿਹਾਜ਼ਾ ਕਈ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਕਈ ਲੋਕ ਨੁਖਸਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕਵਾਇਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ:- ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ 'ਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ, ਫਲ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੀਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ 'ਚ ਆਇਰਨ ਯਾਨੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਖਾਣ 'ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਾਗ 'ਚ ਕਾਫੀ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਯੁਕਤ ਖਾਣਾ ਖਾਓ।
ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਾਅ:- 3 ਤੋਂ 4 ਚਮਚ ਵੇਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਰਾਤ 'ਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਉਸ 'ਚ 10 ਤੋਂ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁੜ ਮਿਲਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਛਾਨ ਲਓ। ਕੱਪੜਾ ਬਿਲਕੁੱਲ ਬਾਰੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਘੋਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਰੁੱਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਫਿਰ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਰੁੱਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਬੁਢਾਪਾ ਮਿਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ ਮਾਸਕ(ਦੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ)
NEXT STORY 
