Jagbani

helo

Jagbani.in

ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ opt-out ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ''Block'' ਸਿਲੈਕਟ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੱਲੇ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕਰੋ।

  • ਇੱਥੇ ਜਾਓ Chrome>Setting>Content Settings
  • ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ Content Settings> Notification>Manage Exception
  • "https://www.punjabkesri.in:443" ਦੇ ਲਈ Allow ਚੁਣੋ।
  • ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ਰ ਦੀ Cookies ਨੂੰ Clear ਕਰੋ।
  • ਪੇਜ ਨੂੰ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼( Refresh) ਕਰੋ।
Got it
  • JagbaniKesari TvJagbani Epaper
  • Top News

    THU, MAY 22, 2025

    9:43:39 PM

  • ipl 2025  lucknow set gujarat a target of 236 runs

    IPL 2025 : ਲਖਨਊ ਨੇ ਗੁਜਰਾਤ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ 236...

  • more than 8000 stones

    ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੇ ਢਿੱਡ 'ਚੋਂ ਨਿਕਲੀਆਂ 8,000 ਤੋਂ ਵੱਧ...

  • punjab  a young man video

    ਪੰਜਾਬ : ਦੋਸਤ ਵੱਲੋਂ ਕੁੱਟਮਾਰ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨੌਜਵਾਨ...

  • masks mandatory during corona case

    ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ, ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਲਾਜ਼ਮੀ,...

browse

  • ਪੰਜਾਬ
  • ਦੇਸ਼
    • ਦਿੱਲੀ
    • ਹਰਿਆਣਾ
    • ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ
    • ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼
    • ਹੋਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
    • ਕੈਨੇਡਾ
    • ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ
    • ਪਾਕਿਸਤਾਨ
    • ਅਮਰੀਕਾ
    • ਇਟਲੀ
    • ਇੰਗਲੈਂਡ
    • ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖਬਰਾਂ
  • ਦੋਆਬਾ
    • ਜਲੰਧਰ
    • ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ
    • ਕਪੂਰਥਲਾ-ਫਗਵਾੜਾ
    • ਰੂਪਨਗਰ-ਨਵਾਂਸ਼ਹਿਰ
  • ਮਾਝਾ
    • ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ
    • ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ
    • ਤਰਨਤਾਰਨ
  • ਮਾਲਵਾ
    • ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
    • ਲੁਧਿਆਣਾ-ਖੰਨਾ
    • ਪਟਿਆਲਾ
    • ਮੋਗਾ
    • ਸੰਗਰੂਰ-ਬਰਨਾਲਾ
    • ਬਠਿੰਡਾ-ਮਾਨਸਾ
    • ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ-ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ
    • ਫਰੀਦਕੋਟ-ਮੁਕਤਸਰ
  • ਤੜਕਾ ਪੰਜਾਬੀ
    • ਪਾਰਟੀਜ਼
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪੌਪ ਕੌਨ
    • ਟੀਵੀ
    • ਰੂ-ਬ-ਰੂ
    • ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾ
    • ਮੂਵੀ ਟਰੇਲਰਜ਼
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
    • ਫੁੱਟਬਾਲ
    • ਟੈਨਿਸ
    • ਹੋਰ ਖੇਡ ਖਬਰਾਂ
  • ਵਪਾਰ
    • ਨਿਵੇਸ਼
    • ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ
    • ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ
    • ਵਪਾਰ ਗਿਆਨ
  • ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ
  • ਗੈਜੇਟ
    • ਆਟੋਮੋਬਾਇਲ
    • ਤਕਨਾਲੋਜੀ
    • ਮੋਬਾਈਲ
    • ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ
    • ਐੱਪਸ
    • ਟੈਲੀਕਾਮ
  • ਦਰਸ਼ਨ ਟੀ.ਵੀ.
  • ਸਿਹਤ
  • ਅਜਬ ਗਜਬ
  • IPL 2025
  • Home
  • ਤੜਕਾ ਪੰਜਾਬੀ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਖੇਡ
  • ਵਪਾਰ
  • ਧਰਮ
  • Google Play Store
  • Apple Store
  • E-Paper
  • Kesari TV
  • Navodaya Times
  • Jagbani Website
  • JB E-Paper

ਪੰਜਾਬ

  • ਦੋਆਬਾ
  • ਮਾਝਾ
  • ਮਾਲਵਾ

ਮਨੋਰੰਜਨ

  • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਟੀਵੀ
  • ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾ
  • ਪਾਰਟੀਜ਼
  • ਪੌਪ ਕੌਨ
  • ਰੂ-ਬ-ਰੂ
  • ਮੂਵੀ ਟਰੇਲਰਜ਼

Photos

  • Home
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
  • ਖੇਡ
  • ਦੇਸ਼

Videos

  • Home
  • Latest News 2023
  • Aaj Ka Mudda
  • 22 Districts 22 News
  • Job Junction
  • Most Viewed Videos
  • Janta Di Sath
  • Siasi-te-Siasat
  • Religious
  • Punjabi Stars Interview
  • Home
  • Health News
  • ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ ਸਿਹਤਮੰਦ?

HEALTH News Punjabi(ਸਿਹਤ)

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ ਸਿਹਤਮੰਦ?

  • Edited By Cherry,
  • Updated: 10 Mar, 2025 05:33 PM
Health
how to stay healthy in changing weather
  • Share
    • Facebook
    • Tumblr
    • Linkedin
    • Twitter
  • Comment

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ- ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਪਮਾਨ, ਆਬੋ-ਹਵਾ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਚੱਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

1. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ: ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
ਉਚਿਤ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਧਾਓ: ਸੰਤਰਾ, ਨਿੰਬੂ, ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ: ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੂਪ ਅਤੇ ਜੂਸ: ਗਰਮ ਸੂਪ, ਅਦਰਕ-ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

2. ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਦਤਾਂ

ਹੱਥ ਧੋਣਾ: ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਹਿਮ ਹੈ।
ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ: ਜੇਕਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ‘ਚ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।
ਕਸਰਤ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਵੋ: 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

3. ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਬਾਸ

ਗਰਮ ਮੌਸਮ: ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ।
ਠੰਢਾ ਮੌਸਮ: ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ, ਜ਼ੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ।
ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ: ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਛੱਤਰੀ ਜਾਂ ਰੇਨਕੋਟ ਵਰਤੋਂ।

4. ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਅਦਰਕ: ਸ਼ਹਿਦ: ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ।
ਤੁਲਸੀ: ਅਜਵਾਇਨ ਦੀ ਚਾਹ: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੁਲੱਠੀ: ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ।
ਭਾਫ਼: ਨੱਕ ਦੀ ਬਲੋਕੇਜ, ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।

5. ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਧਿਆਨ (Meditation) ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰੋ।
ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਸੁਣੋ: ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੱਸੋ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ: ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਮਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਨਤੀਜਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋਗੇ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਆਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।

  • stay healthy
  • healthy
  • changing weather
  • weather change

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੇ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ?

NEXT STORY

Stories You May Like

  • ow to stay safe during drone and missile attacks
    ਡਰੋਨ ਤੇ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਹਮਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੀਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ? ਜਾਣੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼
  • weather alert issued in j k
    J&K 'ਚ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਰੀ ਹੋਇਆ ਅਲਰਟ
  • weather patterns changed in punjab
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਬਦਲਿਆ ਮੌਸਮ ਦਾ ਮਿਜਾਜ਼, ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਣ ਲੱਗਾ ਮੀਂਹ, ਨੰਗਲ 'ਚ ਪਏ ਗੜੇ
  • minor rains in gurdaspur cause major change in weather
    ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ’ਚ ਮਾਮੂਲੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੌਸਮ ’ਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਰਾਹਤ
  • heavy rain kerala
    ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਕੇਰਲ 'ਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ
  • weather will change in punjab these districts should remain alert
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਬਦਲੇਗਾ ਮੌਸਮ, 22 ਤਾਰੀਖ਼ ਤੱਕ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ, Alert ਰਹਿਣ ਇਹ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ
  • big on monsoon in punjab
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਾਨਸੂਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀ ਅਪਡੇਟ! ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਕੀਤੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ
  • weather will change again in punjab  it will rain
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਫਿਰ ਬਦਲੇਗਾ ਮੌਸਮ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਵੇਗਾ ਮੀਂਹ, Alert ਰਹਿਣ ਇਹ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ
  • today s top 10
    ਹਾਈਕੋਰਟ ਨੂੰ ਬੰਬ ਨਾਲ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਤੇ ਰਾਜਪੁਰਾ ਦੇ 8 ਪਿੰਡ ਮੋਹਾਲੀ 'ਚ...
  • alert punjab weather
    ਪੰਜਾਬੀਓ ਕਰ ਲਓ 2 ਦਿਨ ਦਾ ਹੋਰ ਸਬਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਵੇਗਾ ਮੀਂਹ
  • nri sewa singh who was a manager of bmw company in england took a scary step
    Punjab: ਪਹਿਲਾਂ ਟੇਕਿਆ ਮੱਥਾ, ਫਿਰ ਮਾਰੀ ਗੋਲ਼ੀ, BMW ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ਰਹਿ ਚੁੱਕੇ...
  • punjab haryana high court held a two hour hearing on the bbmb issue
    BBMB ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬ-ਹਰਿਆਣਾ ਹਾਈਕੋਰਟ 'ਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੋਈ ਸੁਣਵਾਈ
  • warning issued in punjab till june 2
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ 2 ਜੂਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਹੋਈ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਸਵੇਰੇ 10 ਤੋਂ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ...
  • cabinet minister mahendra bhagat visited the civil hospital
    ਸਿਵਲ ਹਸਪਤਾਲ ਤੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਪਹੁੰਚੇ ਕੈਬਨਿਟ ਮੰਤਰੀ...
  • heartbreaking accident in phillaur
    ਫਿਲੌਰ 'ਚ ਰੂਹ ਕੰਬਾਊ ਹਾਦਸਾ, ਬੱਸ ਤੇ ਟਰੱਕ ਵਿਚਾਲੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਟੱਕਰ, ਇਕ ਦੀ ਮੌਤ
  • vigilance team reaches nigam office with arrested atp  checks records
    ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ATP ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਿਗਮ ਆਫਿਸ ਪਹੁੰਚੀ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਟੀਮ, ਨਾਜਾਇਜ਼...
Trending
Ek Nazar
nri sewa singh who was a manager of bmw company in england took a scary step

Punjab: ਪਹਿਲਾਂ ਟੇਕਿਆ ਮੱਥਾ, ਫਿਰ ਮਾਰੀ ਗੋਲ਼ੀ, BMW ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ਰਹਿ ਚੁੱਕੇ...

husband killed his wife

ਪਤੀ ਦੀ ਖ਼ੌਫਨਾਕ ਸਾਜ਼ਿਸ਼! ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਨੀ ਦਾ ਬੀਮਾ...ਫਿਰ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਕੇ ਮਰਵਾਇਆ

over 660 easter victims compensated

660 ਤੋਂ ਵੱਧ ਈਸਟਰ ਬੰਬ ਧਮਾਕੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਮੁਆਵਜ਼ਾ

netanyahu arrest warrant must remain

'ਨੇਤਨਯਾਹੂ ਵਿਰੁੱਧ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰੀ ਵਾਰੰਟ ਲਾਗੂ ਰਹਿਣ'

warning issued in punjab till june 2

ਪੰਜਾਬ 'ਚ 2 ਜੂਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਹੋਈ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਸਵੇਰੇ 10 ਤੋਂ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ...

floods in australia

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ 'ਚ ਹੜ੍ਹ ਦਾ ਕਹਿਰ, ਹੁਣ ਤੱਕ 3 ਦੀ ਮੌਤ, 1 ਲਾਪਤਾ (ਤਸਵੀਰਾਂ)

cartoons with indecent comments made on pm modi and pakistan

PM ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੇ ਗਲਤ ਕੁਮੈਂਟ ਵਾਲੇ ਕਾਰਟੂਨ, ਕਾਰਟੂਨਿਸਟ ਖਿਲਾਫ...

corona virus  alert  mock drill

ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ, ਮੌਕ ਡਰਿੱਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

plan to reduce overcrowding in britain prisons

ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀਆਂ ਜੇਲ੍ਹਾਂ 'ਚ ਭੀੜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਅਹਿਮ ਯੋਜਨਾ

jalandhar municipal corporation will collect water and sewerage bills

ਜਲੰਧਰ ਵਾਸੀ ਦੇਣ ਧਿਆਨ, ਹੁਣ ਵਸੂਲੇ ਜਾਣਗੇ ਪਾਣੀ ਤੇ ਸੀਵਰੇਜ ਦੇ ਬਿੱਲ

wife s allegation husband used to do po rn shoots

Por.n ਸਾਈਟ ਦੇਖ ਰਹੀ ਸੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਤਨੀ, ਅਚਾਨਕ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਗਈ ਪਤੀ ਦੀ ਵੀਡੀਓ...

7 kg tumor removed from body of 55 year old woman

55 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ 7 ਕਿਲੋ ਦਾ ਟਿਊਮਰ!

spain orders airbnb to take down 66 000 rental listings

ਸਪੇਨ 'ਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਸੰਕਟ, Airbnb ਨੂੰ 66,000 rental listings ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਹੁਕਮ

operation sindoor resounding success in india

ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਿੰਦੂਰ: ਭਾਰਤ ਦੀ ਅੱਤਵਾਦ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀ 'ਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਲਤਾ

operation sindoor pakistan

ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਿੰਦੂਰ ਨੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਸ਼ੀਸ਼ਾ, ਫੌਜ਼ੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਖੋਲ੍ਹੀ ਪੋਲ

punjabi sikh kulwinder singh flora america

ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਪੰਜਾਬੀ ਸਿੱਖ ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਫਲੋਰਾ 'ਤੇ ਫਾਇਰ ਬੰਬ ਨਾਲ ਹਮਲਾ

nitasha kaul  oci statusrevoked

ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੀ ਲੰਡਨ ਨਿਵਾਸੀ ਪ੍ਰੋ. ਨਿਤਾਸ਼ਾ ਕੌਲ ਦੀ OCI ਮਾਨਤਾ ਰੱਦ

important news for electricity thieves powercom is taking major action

Punjab: ਬਿਜਲੀ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ, ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ...

Daily Horoscope
    Previous Next
    • ਬਹੁਤ-ਚਰਚਿਤ ਖ਼ਬਰਾਂ
    • shiksha vibhag bharti 2025
      ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਮੌਜਾਂ, ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਨਿਕਲੀਆਂ ਭਰਤੀਆਂ
    • golden temple paksitan statement
      ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ 'ਤੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸਬੰਧੀ ਦੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ...
    • hera pheri 3 akshay kumar sued paresh rawal for 25 crores
      'Hera Pheri 3' ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਪਰੇਸ਼ ਰਾਵਲ ਨੂੰ ਪਿਆ ਮਹਿੰਗਾ, ਅਕਸ਼ੈ ਕੁਮਾਰ ਨੇ...
    • narendra modi rajiv gandhi tribute
      ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਦੀ 34ਵੀਂ ਬਰਸੀ, PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ
    • golden temple indian army air defense
      ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਵਿਖੇ ਏਅਰ ਡਿਫੈਂਸ ਗੰਨ ਦੀ ਤਾਇਨਾਤੀ ਬਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਫ਼ੌਜ ਦਾ...
    • big news from hoshiarpur
      ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ : ਅੱਧੀ ਰਾਤੀਂ ਵਾਪਰਿਆ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ, ਸੁੱਤੇ ਪਏ...
    • indian origin couple swindled new zealand government of rs 17 crore
      ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਜੋੜੇ ਨੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਲਾਇਆ 17 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦਾ ਰਗੜਾ,...
    • summer school time change
      ਸਕੂਲਾਂ ਦਾ ਬਦਲਿਆ ਸਮਾਂ, ਹੁਣ ਇਹ ਰਹੇਗੀ Timing
    • indian national in us pleads guilty to immigration fraud
      ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕ ਨੇ ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਕੀਤਾ ਸਵੀਕਾਰ
    • heavy rain alert
      IMD ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੂਬਿਆਂ 'ਚ ਮੋਹਲੇਧਾਰ ਮੀਂਹ ਦਾ ਅਲਰਟ
    • famous comedian passes away
      ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਗਤ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਅਲਵਿਦਾ
    • ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ
    • kneaded flour goes bad quickly so follow these home remedies
      ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਗੁੰਨਿਆ ਆਟਾ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੈ ਖਰਾਬ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
    • young people in the gym be careful
      ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ! ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀ, ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ...
    • benefits of eating figs in summer
      ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ?
    • benefits of eating celery at night
      ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼! ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ  ਹੈਰਾਨ
    • late periods in women
      ਪੀਰੀਅਡਸ 'ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇਰੀ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ...
    • preity zinta fitness secrets 50 age
      ਪ੍ਰਿਟੀ ਜ਼ਿੰਟਾ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸੀਕ੍ਰੇਟ : 50 ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ...
    • this disease swallows men before women
      ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਕੀਤਾ...
    • heart attack does not come suddenly
      ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ Heart attack, ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਚਿਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ...
    • vitamin b12 deficiency
      ਸਰੀਰ ’ਚ ਦਿਸ ਰਹੇ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ Vitamin ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ...
    • if you drink energy drinks  be careful
      ਪੀਂਦੇ ਹੋ Energy Drink ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆ
    • google play
    • apple store

    Main Menu

    • ਪੰਜਾਬ
    • ਦੇਸ਼
    • ਵਿਦੇਸ਼
    • ਦੋਆਬਾ
    • ਮਾਝਾ
    • ਮਾਲਵਾ
    • ਤੜਕਾ ਪੰਜਾਬੀ
    • ਖੇਡ
    • ਵਪਾਰ
    • ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ
    • ਗੈਜੇਟ

    For Advertisement Query

    Email ID

    advt@punjabkesari.in


    TOLL FREE

    1800 137 6200
    Punjab Kesari Head Office

    Jalandhar

    Address : Civil Lines, Pucca Bagh Jalandhar Punjab

    Ph. : 0181-5067200, 2280104-107

    Email : support@punjabkesari.in

    • Navodaya Times
    • Nari
    • Yum
    • Jugaad
    • Health+
    • Bollywood Tadka
    • Punjab Kesari
    • Hind Samachar
    Offices :
    • New Delhi
    • Chandigarh
    • Ludhiana
    • Bombay
    • Amritsar
    • Jalandhar
    • Contact Us
    • Feedback
    • Advertisement Rate
    • Mobile Website
    • Sitemap
    • Privacy Policy

    Copyright @ 2023 PUNJABKESARI.IN All Rights Reserved.

    SUBSCRIBE NOW!
    • Google Play Store
    • Apple Store

    Subscribe Now!

    • Facebook
    • twitter
    • google +