ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - ਅੱਖਾਂ 'ਚੋਂ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ (ਜਿਸਨੂੰ "ਲੈਕ੍ਰਿਮੇਸ਼ਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਮਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਬਾਹਰੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ 'ਚੋਂ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਇਰੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਆਖਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ 'ਚੋਂ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:-
1. ਵੱਧ ਪਾਣੀ : ਅੱਖਾਂ ’ਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੰਝੂ ਵਗਣਾ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਮਰਹਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਦੌਰਾਨ।
2. ਲਾਲੀ : ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਲਾਲੀ ਆ ਜਾਣਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਰੀਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਖਾਰਸ਼ : ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਧੁੰਦਲੀ ਦਿੱਖ : ਹੰਝੂ ਵੱਧ ਆਉਣ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਧੁੰਦਲਾਪਨ ਆ ਜਾਣਾ, ਜੋ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਂਦਾ ਹੈ।
5. ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਭਾਰਪਨ : ਅੱਖਾਂ ਭਾਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ’ਚ ਵੱਧ ਹੰਝੂ ਬਣਦੇ ਹਨ।
6. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੰਢਿਆਂ 'ਤੇ ਸੋਜ : ਬਲਫਰਾਇਟਿਸ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਕੰਢਿਆਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਆਉਣਾ।
7. ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਰੁਕਣਾ : ਕਈ ਵਾਰ ਹੰਜੂ ਬਣਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਲਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
8. ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ : ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਜੰਕਟਿਵਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ’ਚ।
9. ਹੌਲੀ ਜਲਣ ਦੀ ਅਹਿਸਾਸ : ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਹੌਲੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਚੁਬਣ, ਜੋ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਵੱਧ ਰਿਸਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਅੱਖਾਂ 'ਚੋਂ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਿਰਭਰ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ :-
1. ਆਈ ਡਰੌਪਸ :-
ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ : ਜੇ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਪਾਣੀ ਸੁਕਾਪਨ ਕਾਰਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ਲ ਟੀਅਰਜ਼ ਵਾਲੇ ਆਈ ਡਰੌਪਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ : ਐਂਟੀ-ਹਿਸਟਾਮੀਨ ਵਾਲੇ ਆਈ ਡਰੌਪਸ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ : ਕੰਜੰਕਟਿਵਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਆਈ ਡਰੌਪਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਰੌਪਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਲੁਕੀਆਂ ਹੰਝੂ ਨਲੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ :-
ਮਸਾਜ : ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ’ਚ, ਹੰਝੂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ’ਚ, ਨਰਮ ਮਸਾਜ਼ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਛੋਟੀ ਸਰਜਰੀ : ਜੇ ਨਲੀਆਂ ਦਾ ਰੁਕਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ :-
ਐਂਟੀ-ਹਿਸਟਾਮੀਨ ਦਵਾਈਆਂ : ਜੇ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀ-ਹਿਸਟਾਮੀਨ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤ ਕੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ : ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੂੜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਧੂੜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਰੀਟੈਂਟਸ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਨਾ ਜਾ ਸਕਣ।
4. ਕੋਲਡ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ :-
ਆਰਾਮ ਲਈ : ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਇਰੀਟੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਠੰਡੀ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ’ਚ ਬਰਫ ਲਪੇਟ ਕੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਘਟਦਾ ਹੈ।
5. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ :-
ਬਲਫਰਾਇਟਿਸ ਲਈ : ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਕੰਢਿਆਂ 'ਤੇ ਇਨਫਲਮੇਸ਼ਨ (ਬਲਫਰਾਇਟਿਸ) ਦੌਰਾਨ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਿਹਾ ਗੁੰਮਲ ਜਾਂ ਰੂਈ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਆਈ ਡਰੌਪਸ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6. ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋ :
- ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ। ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਹਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਇਰੀਟੇਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
7 ਮੈਡੀਟਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ’ਚ :-
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ’ਚ : ਜੇ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਪਾਣੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਜਾਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
8 ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ :-
ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਸਮੱਸਿਆ : ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਵੋ। ਉਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
9. ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ :
ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ : ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਿਹੇ ਸੁੱਚੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕਾਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
Health Tips : ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅੱੱਧੇ ਸਿਰ ’ਚ ਦਰਦ
NEXT STORY 
