ਮੁੰਬਈ : ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਨੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਅਤੇ ਸਫ਼ਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬੀ ਲਈ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ 'ਬੈਕਲਿਫਟ' (Backlift) ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੈਕਲਿਫਟ ਅਤੇ ਡਾਊਨਸਵਿੰਗ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਬੈਕਲਿਫਟ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਪਲ ਕੋਈ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਆਪਣੇ 'ਡਾਊਨਸਵਿੰਗ' (Downswing) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਰ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਟੀ-20 ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲੈਂਦੀ ਹੈ
। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਖਿਡਾਰੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਾਂਗਾ ਜੋ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਮੁਤਾਬਕ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਜਾਏ ਉਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਬਿਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਜੋ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"।
ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਤਕਨੀਕ
ਸਚਿਨ ਨੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਫਰੰਟ ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿਫੈਂਡ (ਬਚਾਅ) ਕਰਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇਗਾ।
2011 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੀ 2011 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੀ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਿਆਂ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, "ਜੇਕਰ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਬਣ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੁੱਬ ਜਾਵੋਗੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਰਬ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮਾਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਟੀਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ 2011 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਿਆਂ 9 ਪਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ 53.55 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 482 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ ਦੋ ਅਰਧ-ਸੈਂਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਉਹ ਉਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਰਹੇ ਸਨ।
ਯਾਕੂਬ ਮੇਂਸਿਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਓਪਨ 'ਚ ਜੋਆਓ ਫੋਂਸੇਕਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵੱਡੇ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ 'ਚ ਪੁੱਜੇ
NEXT STORY 
