ਜਲੰਧਰ (ਬਿਊਰੋ) - ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਲਿਵਰ ਫੈਟੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਕੋਲਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਪੈਕਟਬੰਦ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਲਿਵਰ 'ਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ’ਚ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲਿਵਰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫਲਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ ਪ੍ਰਹੇਜ਼
ਅਮਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਕ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ, ਕੋਲਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੀਵਰ ’ਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ’ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ :-
1. ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
2. ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ
3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
4. ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
5. ਮਤਲੀ
6. ਉਲਟੀ
7. ਪੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
8. ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ
9. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
10. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ
11. ਮੋਟਾਪਾ
12. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ
13. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
14. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ
15. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ
16. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
17. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
18. ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਓ
19. ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰੱਖੋ
20. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕਅੱਪ ਕਰਵਾਓ
ਕਿਤੇ ਸਵਾਦ ਨਾ ਪੈ ਜਾਵੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਭਾਰੀ, ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਓ ਦੂਰੀ
NEXT STORY 
