Jagbani

helo

Jagbani.in

ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ opt-out ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ''Block'' ਸਿਲੈਕਟ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੱਲੇ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕਰੋ।

  • ਇੱਥੇ ਜਾਓ Chrome>Setting>Content Settings
  • ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ Content Settings> Notification>Manage Exception
  • "https://www.punjabkesri.in:443" ਦੇ ਲਈ Allow ਚੁਣੋ।
  • ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ਰ ਦੀ Cookies ਨੂੰ Clear ਕਰੋ।
  • ਪੇਜ ਨੂੰ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼( Refresh) ਕਰੋ।
Got it
  • JagbaniKesari TvJagbani Epaper
  • Top News

    FRI, AUG 22, 2025

    3:42:37 PM

  • punjab marriage incident

    Punjab: ਵਿਆਹ ਦੀ ਜਾਗੋ 'ਚ ਕੁੱਟ-ਕੁੱਟ ਮਾਰ'ਤਾ...

  • scientists world end date

    ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਤਰੀਕ! ਨਵੀਂ...

  • rainfall orange alert

    ਪਾਣੀ 'ਚ ਡੁੱਬੇ 250 ਘਰ! ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਦਾ ਕਹਿਰ,...

  • singer arrsted naked on street

    ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ...

browse

  • ਪੰਜਾਬ
  • ਦੇਸ਼
    • ਦਿੱਲੀ
    • ਹਰਿਆਣਾ
    • ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ
    • ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼
    • ਹੋਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
    • ਕੈਨੇਡਾ
    • ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ
    • ਪਾਕਿਸਤਾਨ
    • ਅਮਰੀਕਾ
    • ਇਟਲੀ
    • ਇੰਗਲੈਂਡ
    • ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖਬਰਾਂ
  • ਦੋਆਬਾ
    • ਜਲੰਧਰ
    • ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ
    • ਕਪੂਰਥਲਾ-ਫਗਵਾੜਾ
    • ਰੂਪਨਗਰ-ਨਵਾਂਸ਼ਹਿਰ
  • ਮਾਝਾ
    • ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ
    • ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ
    • ਤਰਨਤਾਰਨ
  • ਮਾਲਵਾ
    • ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
    • ਲੁਧਿਆਣਾ-ਖੰਨਾ
    • ਪਟਿਆਲਾ
    • ਮੋਗਾ
    • ਸੰਗਰੂਰ-ਬਰਨਾਲਾ
    • ਬਠਿੰਡਾ-ਮਾਨਸਾ
    • ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ-ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ
    • ਫਰੀਦਕੋਟ-ਮੁਕਤਸਰ
  • ਤੜਕਾ ਪੰਜਾਬੀ
    • ਪਾਰਟੀਜ਼
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪੌਪ ਕੌਨ
    • ਟੀਵੀ
    • ਰੂ-ਬ-ਰੂ
    • ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾ
    • ਮੂਵੀ ਟਰੇਲਰਜ਼
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
    • ਫੁੱਟਬਾਲ
    • ਟੈਨਿਸ
    • ਹੋਰ ਖੇਡ ਖਬਰਾਂ
  • ਵਪਾਰ
    • ਨਿਵੇਸ਼
    • ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ
    • ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ
    • ਵਪਾਰ ਗਿਆਨ
  • ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ
  • ਗੈਜੇਟ
    • ਆਟੋਮੋਬਾਇਲ
    • ਤਕਨਾਲੋਜੀ
    • ਮੋਬਾਈਲ
    • ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ
    • ਐੱਪਸ
    • ਟੈਲੀਕਾਮ
  • ਦਰਸ਼ਨ ਟੀ.ਵੀ.
  • ਧਰਮ
  • ਅਜਬ ਗਜਬ
  • Home
  • ਤੜਕਾ ਪੰਜਾਬੀ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਖੇਡ
  • ਵਪਾਰ
  • ਧਰਮ
  • Google Play Store
  • Apple Store
  • E-Paper
  • Kesari TV
  • Navodaya Times
  • Jagbani Website
  • JB E-Paper

ਪੰਜਾਬ

  • ਦੋਆਬਾ
  • ਮਾਝਾ
  • ਮਾਲਵਾ

ਮਨੋਰੰਜਨ

  • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਟੀਵੀ
  • ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾ
  • ਪਾਰਟੀਜ਼
  • ਪੌਪ ਕੌਨ
  • ਰੂ-ਬ-ਰੂ
  • ਮੂਵੀ ਟਰੇਲਰਜ਼

Photos

  • Home
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
  • ਖੇਡ
  • ਦੇਸ਼

Videos

  • Home
  • Latest News 2023
  • Aaj Ka Mudda
  • 22 Districts 22 News
  • Job Junction
  • Most Viewed Videos
  • Janta Di Sath
  • Siasi-te-Siasat
  • Religious
  • Punjabi Stars Interview
  • Home
  • Homegrown Tips News
  • ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ : ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ

HOMEGROWN TIPS News Punjabi(ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ)

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ : ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ

  • Edited By Aarti Dhillon,
  • Updated: 07 Apr, 2023 05:13 PM
Homegrown Tips
special on world health day keep these things in mind to avoid diseases
  • Share
    • Facebook
    • Tumblr
    • Linkedin
    • Twitter
  • Comment

ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਿਹਤ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ 'ਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਹੈ ਉਸ ਕੋਲ ਆਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਕੋਲ ਆਸ ਹੈ ਉਸ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੈਸਾ ਖ਼ਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਫ਼ਲਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਭਾਲਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ 7 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ 'ਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ 'ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸੰਗਠਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਵਾਅਦੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ, ਸਥਾਨਕ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰੀਫਿੰਗਜ਼, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਡਿਸਪਲੇ, ਬੈਨਰਸ, ਜਨਤਕ ਮਾਰਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹਿਸ, ਕਲਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀਆਂ, ਲੇਖ ਲਿਖਣ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਮਾਰੋਹ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਯੁੱਗ 'ਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਕਈ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਚਟਪਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜੰਕ ਫੂਡ, ਪੀਜ਼ੇ , ਬਰਗਰ, ਟਿੱਕੀਆਂ, ਜੋ  ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੁਦ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹਨ ਉਹ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸ਼ੇਕ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਮੂਦੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ, ਨਿਯਮਿਤ ਜਿੰਮ ਰੁਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। 
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੇ ਸਾਲਾਨਾ ਥੀਮ:
2023 ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੀ ਥੀਮ ਸਭ ਲਈ ਹੈ। 75ਵੀਂ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ 'ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। 1995 ਤੋਂ ਹਰ ਸਾਲ, ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਥੀਮ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੇ ਥੀਮ 'ਚੋਂ ਇੱਕ 1995 'ਚ ਗਲੋਬਲ ਪੋਲੀਓ ਖਾਤਮਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਾਲ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਸਦਕਾ, ਪੋਲੀਓ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਚ ਲੋਕ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਹਰ ਸਾਲ 7 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਿਨ 1948 'ਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਲੀਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਮਾਗਮ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ ਹਨ:
1948 'ਚ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ 50% ਆਬਾਦੀ ਹੀ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ। ਅੱਜ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ 'ਚ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2023 'ਚ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:
-ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਸੈਰ, ਬਾਈਕਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
-ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਚੁਣੌਤੀ 'ਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।
-ਸਥਾਨਕ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈਲਥ ਮੇਲੇ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
-ਕਿਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 7 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮਾਗਮ ਸਿਹਤ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਫੰਡਰੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਵਿੱਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਸਭ ਨੂੰ ਵੱਧ ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਹਿਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਖ਼ੀਰ ਜਾਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜਹਾਨ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਹਨ।

ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਫਲੋਰਾ

  • World Health Day
  • avoid diseases
  • Diet
  • Body
  • Walk
  • ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ
  • ਬੀਮਾਰੀ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੀਆਂ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

NEXT STORY

Stories You May Like

  • vastu tips what to keep in the house and what not to keep
    ਵਾਸਤੂ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ, ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ ਪੈਸੇ ਦੀ ਘਾਟ
  • divorce marriage husband wife
    ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ
  • good diet health diseases dizzy
    ਡਾਈਟ ਪੂਰੀ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਚੱਕਰ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ...
  • pay attention to the screen while using whatsapp
    WhatsApp ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਂਕ ਅਕਾਊਂਟ
  • sleep illness fatigue obesity
    ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ! ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵੀ ਮੰਡਰਾ ਰਿਹੈ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
  • bhai harpal singh american parliament house
    ਅਮਰੀਕਨ ਪਾਰਲੀਮੈਂਟ ਹਾਊਸ 'ਚ ਭਾਈ ਹਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਨਮਾਨ
  • pakistan announces creation of new army rocket force
    ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਐਲਾਨ, ਨਵੀਂ ਆਰਮੀ ਰਾਕੇਟ ਫੋਰਸ ਦਾ ਕਰੇਗਾ ਗਠਨ
  • usa qualifies for under 19 cricket world cup
    ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਅੰਡਰ-19 ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਲਈ ਕੀਤਾ ਕੁਆਲੀਫਾਈ
  • punjab mobile phone alert
    ਅਚਾਨਕ ਖੜਕਣ ਲੱਗੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ! Emergency ਹਾਲਾਤ 'ਚ...
  • bjp protest against punjab government
    ਭਾਜਪਾ ਆਗੂ ਰਾਕੇਸ਼ ਰਾਠੌਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ 'ਚ ਵਰਕਰਾਂ ਨੇ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤਾ...
  • comedian sandeep jeet pateela expresses grief over jaswinder bhalla s death
    ਜਸਵਿੰਦਰ ਭੱਲਾ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਕਾਮੇਡੀ ਕਲਾਕਾਰ ਪਤੀਲਾ ਨੇ ਜਤਾਇਆ ਦੁੱਖ਼, ਭਾਵੁਕ...
  • 13 districts of punjab should be on alert
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ 13 ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀ ਅਪਡੇਟ, ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ALERT...
  • punjab government issues special orders for flood affected areas
    ਹੜ੍ਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਐਕਸ਼ਨ ਮੋਡ 'ਚ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ, ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ...
  • inter state mule account racket busted in punjab
    ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਅੰਤਰਰਾਜੀ ਮਿਊਲ ਅਕਾਊਂਟ ਰੈਕੇਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫ਼ਾਸ਼, 4 ਮੁਲਜ਼ਮ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ,...
  • delhi katra vande bharat train will stop at jalandhar cantt
    ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਲਈ Good News! ਜਲੰਧਰ ਕੈਂਟ ’ਚ ਦਿੱਲੀ-ਕਟੜਾ ਵੰਦੇ ਭਾਰਤ ਟਰੇਨ ਦੇ...
  • at the peak of dictatorship  bjp will not bow down  chugh
    ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ ਸਿਖਰਾਂ ’ਤੇ, ਭਾਜਪਾ ਨਹੀਂ ਝੁਕੇਗੀ : ਚੁੱਘ
Trending
Ek Nazar
cm mann s big step for punjabis

ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਲਈ CM ਮਾਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਦਮ, ਹੁਣ ਹਰ ਨਾਗਰਿਕ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਖ਼ਾਸ ਸਹੂਲਤ

comedian sandeep jeet pateela expresses grief over jaswinder bhalla s death

ਜਸਵਿੰਦਰ ਭੱਲਾ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਕਾਮੇਡੀ ਕਲਾਕਾਰ ਪਤੀਲਾ ਨੇ ਜਤਾਇਆ ਦੁੱਖ਼, ਭਾਵੁਕ...

new advisory issued in punjab in view of health risks due to floods

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਹੜ੍ਹ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਨਵੀਂ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ

13 districts of punjab should be on alert

ਪੰਜਾਬ 'ਚ 13 ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀ ਅਪਡੇਟ, ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ALERT...

agreement reached in uppal farm girl s private video leak case

Uppal Farm ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਤੇ ਮੁੰਡੇ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸਮਝੌਤਾ, ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ ਨਵੀਆਂ...

new twist in uppal farm girl s private video leak case big action taken

Uppal Farm ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਦੀ Private Video Leak ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਨਵਾਂ ਮੋੜ! ਹੋ ਗਿਆ...

demand for holiday on september 1st in punjab too

ਪੰਜਾਬ 'ਚ 1 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਮੰਗ!

big for the next 4 days in punjab

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਦੀ Big Update, ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਚਿਤਾਵਨੀ

the girl and boy were living in a live in relationship for four years

ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ 'live-in relationship' 'ਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸੀ ਕੁੜੀ-ਮੁੰਡਾ,...

strict orders issued regarding schools in punjab

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਰੀ ਹੋਏ ਸਖ਼ਤ ਹੁਕਮ, ਪੜ੍ਹੋ ਖ਼ਬਰ

rainfall in july august broke previous records

ਜੁਲਾਈ-ਅਗਸਤ ਮਹੀਨੇ ’ਚ ਪਏ ਮੀਂਹ ਨੇ ਤੋੜੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡ

navjot singh sidhu arrives in england for family vacation

ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਇੰਗਲੈਂਡ ਪਹੁੰਚੇ ਨਵਜੋਤ ਸਿੱਧੂ, ਮਸਤੀ ਕਰਦਿਆਂ ਦੀ...

floods cause massive destruction in 16 villages in mand area

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਈ ਹੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਰ! ਹੋਈ ਭਾਰੀ ਤਬਾਹੀ, NDRF...

new twist in the case of businessman shot dead in dera baba nanak

ਡੇਰਾ ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ 'ਚ ਗੋਲ਼ੀਆਂ ਮਾਰ ਕੇ ਕਤਲ ਕੀਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਨਵਾਂ...

girl raped by two boys in punjab jalandhar

Punjab : ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਜਬਰ-ਜ਼ਿਨਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Private Video Leak ਹੋਣ ਮਗਰੋਂ...

ropar jawan gurdeep singh dies while on duty in kolkata

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਜਵਾਨ ਦੀ ਕੋਲਕਾਤਾ 'ਚ ਡਿਊਟੀ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤ, 10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਛੁੱਟੀ ਕੱਟ...

heavy rain in punjab weather department be warning for 20th 22nd 23rd 24th

ਪੰਜਾਬ 'ਚ 20, 22, 23, 24 ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚਿਤਾਵਨੀ! ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਨਿਕਲਣਾ...

heavy rain in punjab jalandhar

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ! ਜਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੁੱਬਾ ਜਲੰਧਰ, ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਕਈ-ਕਈ ਫੁੱਟ ਭਰਿਆ...

Daily Horoscope
    Previous Next
    • ਬਹੁਤ-ਚਰਚਿਤ ਖ਼ਬਰਾਂ
    • uk work visa
      ਚੰਗੀ ਤਨਖ਼ਾਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੌਕਾ, UK ਨੇ ਕਾਮਿਆਂ ਲਈ...
    • modi government is bringing a new bill
      ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਲਿਆ ਰਹੀ ਨਵਾਂ ਬਿੱਲ: ਹੁਣ ਜੇਲ੍ਹ ਜਾਣ 'ਤੇ PM, CM ਅਤੇ ਮੰਤਰੀ ਦੀ...
    • punjab schools students
      ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ! ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ 'ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ...
    • youth from hiron khurd dies due to electrocution
      ਹੀਰੋਂ ਖੁਰਦ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਮੌਤ
    • flight woman co pilot open toilet door
      Flight ਦੀ ਟਾਇਲਟ 'ਚ ਔਰਤ ਨਾਲ ਕੋ-ਪਾਇਲਟ ਨੇ ਕਰ 'ਤਾ ਅਜਿਹਾ ਕਾਂਡ, ਸੁਣ ਕਹੋਗੇ...
    • jammu kashmir bill presented in lok sabha
      ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਸੂਬੇ ਦੇ ਦਰਜੇ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿੱਲ ਅੱਜ ਲੋਕ ਸਭਾ ’ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਪੇਸ਼!
    • dream11 banned
      Dream11 ਹੋਵੇਗਾ ਬੈਨ! ਆਨਲਾਈਨ ਗੇਮਿੰਗ ਦੀ ਦੁਨੀਆ 'ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ
    • attack on two sikh elders in wolverhampton is being condemned worldwide
      ਵੁਲਵਰਹੈਂਪਟਨ 'ਚ ਦੋ ਸਿੱਖ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ 'ਤੇ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ...
    • schools bomb
      ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਬ ਨਾਲ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ! ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਸਾਹ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ...
    • famous actor passed away
      ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਗਤ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰ ਦੀ ਘਰ 'ਚੋਂ ਮਿਲੀ ਲਾਸ਼
    • big warning issued to schools in punjab
      ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ, ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ
    • ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ
    • mouth bad breath serious problem
      ਮੂੰਹ 'ਚੋਂ ਆ ਰਹੀ ਬਦਬੂ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਗਨੋਰ ! ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ,...
    • men weight age easy ways
      30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ? ਜਾਣੋ...
    • monsoon upset stomach treatment home
      ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪੇਟ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਬਸ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ 'ਚੋਂ ਕਰੋ ਇਹ ਇਲਾਜ
    • health tips  30 minutes of   jogging   is a boon for heart patients
      Health Tips: 30 ਮਿੰਟ ਦੀ 'ਜੌਗਿੰਗ' ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ, ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ...
    • fennel glasses eyes light
      ਚਸ਼ਮਾ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਓ ਸੌਂਫ, ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
    • elbow blackness home remedy
      ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਦੂਰ ਕਰੋ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦਾ ਕਾਲਾਪਨ, ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ
    • warts home remedies honey flaxseed
      ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਮੋਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਵਰਤੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਦਿਨਾਂ 'ਚ...
    • constant cough does not mean tb  there may be a risk of these diseases
      ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦਾ ਮਤਲਬ TB ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖਤਰਾ
    • if you see these 8 symptoms in your feet rush to the doctor
      ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਦਿਖਣ ਇਹ 8 ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਭੱਜੋ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ...
    • this serious eye disease is spreading rapidly among children
      ਸਾਵਧਾਨ! ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਨਹੀਂ...
    • google play
    • apple store

    Main Menu

    • ਪੰਜਾਬ
    • ਦੇਸ਼
    • ਵਿਦੇਸ਼
    • ਦੋਆਬਾ
    • ਮਾਝਾ
    • ਮਾਲਵਾ
    • ਤੜਕਾ ਪੰਜਾਬੀ
    • ਖੇਡ
    • ਵਪਾਰ
    • ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ
    • ਗੈਜੇਟ

    For Advertisement Query

    Email ID

    advt@punjabkesari.in


    TOLL FREE

    1800 137 6200
    Punjab Kesari Head Office

    Jalandhar

    Address : Civil Lines, Pucca Bagh Jalandhar Punjab

    Ph. : 0181-5067200, 2280104-107

    Email : support@punjabkesari.in

    • Navodaya Times
    • Nari
    • Yum
    • Jugaad
    • Health+
    • Bollywood Tadka
    • Punjab Kesari
    • Hind Samachar
    Offices :
    • New Delhi
    • Chandigarh
    • Ludhiana
    • Bombay
    • Amritsar
    • Jalandhar
    • Contact Us
    • Feedback
    • Advertisement Rate
    • Mobile Website
    • Sitemap
    • Privacy Policy

    Copyright @ 2023 PUNJABKESARI.IN All Rights Reserved.

    SUBSCRIBE NOW!
    • Google Play Store
    • Apple Store

    Subscribe Now!

    • Facebook
    • twitter
    • google +