ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ- ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਹੀ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਸਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਸਥਮਾ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਹਾਲਤ ਬੁਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਸਥਮਾ ਅਟੈਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀ 'ਚ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Karva Chauth 2025: ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਸ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ
ਅਸਥਮਾ ਵਧਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ: ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਠੰਡੀ ਹਵਾ 'ਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਾਯੂਮਾਰਗ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਮਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧੂੰਆਂ: ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇੰਡੋਰ ਐਲਰਜੀ: ਬੰਦ ਕਮਰੇ, ਘੱਟ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਵੀ ਅਸਥਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ: ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ
- ਠੰਡੀ ਹਵਾ 'ਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
- ਇੰਹੇਲਰ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
- ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਫਲੂ ਅਤੇ ਨਿਊਮੋਕੋਕਲ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਓ।
- ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਨਮੀ ਘਟਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੱਧ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਘੱਟ ਜਾਓ।
ਨੋਟ– ਇਹ ਆਰਟੀਕਲ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
ਜਗਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
ਬਾਥਰੂਮ ਦੀਆਂ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਸਾਂਝੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
NEXT STORY 
