ਗੈਜੇਟ ਡੈਸਕ- ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਆਦਤ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 151 ਮਿੰਟ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 95.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤਿਆਨਜਿਨ ਨਾਰਮਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਿਆਨ ਵਾਂਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਧਿਆਨ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਮਾਰੇਂਗੋ ਏਸ਼ੀਆ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਨਿਊਰੋ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਡਾ. ਪ੍ਰਵੀਨ ਗੁਪਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਉੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਰੀਲਾਂ ਦਾ ਫਾਰਮੈਟ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਆਦੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ? ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਬੂਸਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਉਹੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਿੱਟ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਗੂਗਲ ਲੱਭੇਗਾ ਸਸਤੀ ਹਵਾਈ ਟਿਕਟ!
NEXT STORY 
