ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਸਵੇਰੇ ਉਠਦਿਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਵੀ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉਠਦਿਆਂ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਮੱਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਿੱਚ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ''ਚ ਖਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਜਿਵੇਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੀਡੀਆਂ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ''ਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ''ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਟੈਂਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਾਈ ਸਟ੍ਰੈਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਂਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੈਸ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ''ਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਟ੍ਰੈਸ ਹਾਰਮਫੁਲ ਹਾਰਮਨਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਜਨਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਰਮਨਲ ਚੇਂਜਜ਼
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮਹਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮਿਕ ਧਾਰਾ ਜਾਂ ਮੈਨੀਪੌਜ਼ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਾਰਮਨਲ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ! ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ
NEXT STORY 
