ਨਿਊਯਾਰਕ : ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਖਤ ਮਿਨਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਆਹਾਰ ਯੋਜਨਾ ਨੇ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ। ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੈਂਕਿੰਗ 'ਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦਸੰਬਰ 'ਚ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ 4 ਮਹੀਨੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੀ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਿਆ ਬਿਹਤਰ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 12 ਤੋਂ 14 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ।
ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਸੂਰਜਕੁਮਾਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਸ਼ਵੇਤਾ ਭਾਟੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੇ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਭਾਟੀਆ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ 14-15 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ। ਡੇਕਸਾ ਮਸ਼ੀਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ 13 ਕਿਲੋ ਚਰਬੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਕੈਡਮੀ (NCA) ਕੋਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ DEXA ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮੇਨ ਇਨ ਬਲੂ ਟੀਮ ਆਪਣੀ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024 ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 5 ਜੂਨ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੇ ਨਸਾਓ ਕਾਊਂਟੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕ੍ਰਿਕਟ ਸਟੇਡੀਅਮ 'ਚ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕਰੇਗੀ। ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਪਾਕਿਸਤਾਨ 9 ਜੂਨ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤ 12 ਜੂਨ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਲ ਭਿੜੇਗੀ।
ਦਿਨੇਸ਼ ਕਾਰਤਿਕ ਨੇ ਆਪਣੇ 39ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲਿਆ, ਲਿਖਿਆ- ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ
NEXT STORY 
