ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ— ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਚਕੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਿੱਚਕੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਹਿੱਚਕੀ ਲੱਗ ਜਾਣ 'ਤੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਨਾਮ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ। ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਿਕੁੜਣ ਕਾਰਨ ਫੇਫੜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਖਿੱਚਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਇਕਦਮ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿੱਖਾ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ
- ਜਲਦਬਾਜੀ 'ਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਕਾਰਨ
- ਅਲਕੋਹਲ-ਅਰੇਟੇਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਪੀਣਾ
- ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ
- ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ’ਚ ਲਸਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੰਝ ਕਰੋ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ ਹਿੱਚਕੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ?
ਉਂਝ ਤਾਂ ਹਿੱਚਕੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤਕ ਹਿੱਚਕੀ ਨਾ ਰੁੱਕਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਿੱਚਕੀ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ
ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁੰਰਤ 1 ਗਲਾਸ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਜੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਹਿੱਚਕੀ ਨਹੀਂ ਰੁੱਕਦੀ ਤਾਂ ਆਈਸ ਕਿਊਬਸ ਮੂੰਹ 'ਚ ਰੱਖ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੂਸ ਲਓ।
ਦਾਲਚੀਨੀ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਇਕ ਟੁੱਕੜੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ 'ਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਤਕ ਚੁਸਣ ਨਾਲ ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-Beauty Tips: ਚਿਹਰੇ ’ਤੋਂ ਕਿੱਲ-ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਝ ਲਗਾਓ ਹਲਦੀ ਦਾ ਫੇਸਪੈਕ
ਲਸਣ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼
ਇਸ ਲਸਣ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਟੁੱਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਿੱਚਕੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ।\
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਹਿੱਚਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਚੂਰਣ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਚਕੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਰੁੱਕ ਜਾਵੇਗੀ।
ਸ਼ੱਕਰ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿੱਚਕੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੇ ਥੱਲੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੱਖ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਿੱਚਕੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ 1 ਚੱਮਚ ਪਾਊਡਰ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਿੱਚਕੀ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਨਿੰਬੂ
ਅਲਕੋਹਲ, ਅਰੇਟੇਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਾਰਨ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਿੱਚਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ 1/4 ਟੁੱਕੜਾ ਕੱਟ ਕੇ ਮੂੰਹ 'ਚ ਪਾ ਕੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਹਿੱਚਕੀ ਆਉਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਸ਼ਹਿਦ
ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ 'ਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਨੋਟ: ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਸਬੰਧੀ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਕੁਮੈਂਟ ਬਾਕਸ ’ਚ ਦਿਓ।
ਅਜਵੈਣ ਸਣੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ
NEXT STORY 
