ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ- ਨਾਗਪੁਰ ਦੇ ਇਕ 53 ਸਾਲਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿਊਰੋਸਰਜਨ ਦੀ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਨਾਲ ਹੋਈ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਨੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ECG ਰਿਪੋਰਟ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਰਮਲ ਆਈ ਸੀ। ਇਹ ਘਟਨਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਾਰਮਲ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰਮਲ ECG ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ?
ਮਾਹਿਰ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਅਨੁਸਾਰ, ECG ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਖ਼ਾਸ ਪਲ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ 'ਚ ਕੋਈ ਬਲਾਕੇਜ ਸਰਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਨਾਰਮਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਧਮਨੀਆਂ 'ਚ ਫੈਟ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਈਲੈਂਟ ਬਲਾਕੇਜ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਜਮ੍ਹਣ ਕਾਰਨ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਦਿਲ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਦਬਾਅ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
- ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
- ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਜਮ੍ਹਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਿਲ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਰਦ, ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੋਣਾ।
- ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਫੁੱਲਣਾ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣੀ, ਅਚਾਨਕ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ।
ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਹਿਮ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ: ਸਿਰ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।
ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਤਲੇ-ਭੁੰਨੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਇਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸੈਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ।
ਨਿਯਮਿਤ ਚੈੱਕਅਪ: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਾਰਮਲ ECG ਰਿਪੋਰਟ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੀ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ।
ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
For Whatsapp:- https://whatsapp.com/channel/0029Va94hsaHAdNVur4L170e
ਸ਼ਿਮਲਾ 'ਚ 200 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਮਹਿਲ ਸੜ ਕੇ ਹੋਇਆ ਸੁਆਹ
NEXT STORY 
