ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਟਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ, ਹਾਜ਼ਮੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ’ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਟਕੇ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ, ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਟਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ - ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਮੂੰਹ 'ਚ ਛਾਲੇ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ
ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ
- ਮਟਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਗਲਾ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਜ਼ਮੇ ਲਈ ਵਧੀਆ
- ਮਟਕੇ ’ਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਹਾਜ਼ਮੇ (digestive system) ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਲਤਾ (acidity) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਲਸਰ ਆਦਿ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ - ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਹ ਕੰਮ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਨਹੀਂ ਤਾਂ ...
ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਮਟਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਣ ’ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਟਾਕਸਿਨ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ) ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮਟਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਵਿਅਰਥ ਟਾਕਸਿਨ (toxic substances) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ - ਇਕ ਹਫਤਾ ਪੀ ਲਓ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਮਿਲਣਗੇ ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਮੈਂਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
- ਮਟਕਾ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਪਾਣੀ ’ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਮੈਂਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
- ਮਟਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੂ (heat stroke) ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚਾਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ - ਆਟਾ ਗੁੰਨਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ! ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਵਾਤਾਵਰਣ-ਮਿੱਤਰ ਤੇ ਆਰਥਿਕ
- ਮਟਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਥਰਮਲ ਉਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਖ਼ਰਚੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਅਹਿਮ ਖ਼ਬਰ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਦੇਸੀ ਘਿਓ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ
ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
ਨੋਟ- ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ ਰਾਏ
ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਮੂੰਹ 'ਚ ਛਾਲੇ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ
NEXT STORY 
