ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਚਾਨਕ ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਧ ਰਹੀ ਉਮਸ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮੌਸਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?
- ਮੌਸਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ– ਕਦੇ ਧੁੱਪ, ਕਦੇ ਬਾਰਿਸ਼। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਆਦਿ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੈਗ 'ਚ ਛੱਤਰੀ ਜਾਂ ਰੇਨਕੋਟ ਰੱਖੋ
- ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਰੋਕਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ?
- ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ- ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ
- ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਾਲੇ ਫਲ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰਾ, ਅਮਰੂਦ, ਆਂਵਲਾ
- ਤੁਲਸੀ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ- ਦਿਨ 'ਚ ਇਕ ਵਾਰੀ ਦੇਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ
ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਹੱਥ ਪੈਰ ਧੋਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
- ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਉਮਸ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਹੱਥ ਪੈਰ ਧੁਆਉਣਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
- ਇਹ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
- ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ- ਪਸੀਨਾ ਸੋਕਦੇ ਹਨ ਤੇ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਹੁਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ, ਨਾ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ
- ਠੀਕ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਚਾਂਸ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ
- ਬਾਹਰ ਦੇ ਜੂਸ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
- ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਣ ਸਮੇਂ-ਸਿਰ ਕਰਵਾਓ
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ (ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ) ਵੀ ਲਗਵਾਓ
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ – ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੀ ਬਚਾਅ ਹੈ
- ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਗ ਭੋਜਨ, ਸਵੱਛਤਾ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਵੇਖਦੇ ਹੀ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਗੇ।
ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
ਪਨੀਰ 'ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਾਵਟ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਅਸਲੀ ਤੇ ਨਕਲੀ ਦੀ ਪਛਾਣ
NEXT STORY 
