ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਅੱਜ ਕਲ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ’ਚ, ਏਅਰਫੋਨ ਇਕ ਆਮ ਯੰਤਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ, ਫੋਨ ਕਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਥੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਏਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ’ਚ, ਅਸੀਂ ਏਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ’ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਏਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ :
1. ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ : ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਚ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2. ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ : ਕੰਨ ’ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਏਅਰਫੋਨ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ।
3. ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ : ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਵਾਜ਼ ’ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ : ਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ’ਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਏਅਰਫੋਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ।
5. ਨੀਂਦ ’ਚ ਅੜਿੱਕਾ : ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਖਾਸੇ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਤੱਕ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
6. ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਰ : ਲਗਾਤਾਰ ਯੂਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ’ਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7. ਨਵੀਂ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖ਼ਤਰੇ : ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਏਅਰਫੋਨ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਸਿਆਸੀ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ।
8. ਅਣਨਵਾਂਸ਼ੀ ਕੈਂਸਰ : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ’ਚ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪੈਕੇਜ਼ਿੰਗ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਏਅਰਫੋਨ ’ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ’ਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
9. ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈੱਲੀ : ਲਗਾਤਾਰ ਏਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਗੀਨੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ’ਚ ਘੱਟੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ - ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਬਾਕਸ ਵਿਚ ਦਿਓ ਆਪਣੀ ਰਾਏ।
ਜਗਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
Health Tips : ਔਰਤਾਂ ’ਚ ਵਧ ਰਿਹੈ Osteoporosis ਦਾ ਖਤਰਾ, ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ
NEXT STORY 
