ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ- ਹੋਲੀ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਮਈ ਰਹੇ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
1. ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ
- ਰੰਗ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੰਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟ ਜਾਵੇ।
- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ।
- ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗੌਗਲਸ ਪਹਿਨੋ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਰੰਗ ਨਾ ਲਗਾਓ।
3. ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ
- ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਹੋਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਕੀ ਹੋਲੀ ਖੇਡੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ
- ਬਾਹਰ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਮਠਿਆਈ ਅਤੇ ਭੰਗ ਆਦਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਘਰ ਦੀ ਬਣੀ ਮਿਠਾਈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
5. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
- ਪਸ਼ੂਆਂ ‘ਤੇ ਰੰਗ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਾਨਿਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜਾ
ਹੋਲੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਪਿਆਰ, ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਮਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਨਾਓ।
Heart ਤੇ Brain ਨੂੰ ਰੱਖਣੈ ਹੈਲਦੀ ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਮਿਲਣਗੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਇਦੇ
NEXT STORY 
