ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ- ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਖਾਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦੁਬਿਧਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਾਲ ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਉਹ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ। ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ:
ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ:
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਟਾਈਟ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਉਤਾਰ ਕੇ ਸੌਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾਅ ਨਹੀਂ ਉਤਾਰਦੀ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਹੋ ਸਕਦੈ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ
ਐਲਰਜੀ
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਉਸ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ-ਹੈਂ! ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ ਗਿਆ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਣੋਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ ਇਹ ਅਣਹੋਣੀ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਸਤਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੰਗ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਤੱਕ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬ੍ਰਾਅ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਨੀਂਦ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
ਨੋਟ- ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਬਾਰੇ ਕੁਮੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ ਰਾਏ।
ਬਿਨਾਂ ਮਾਂ ਬਣੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਆਉਣ ਲੱਗਿਆ ਦੁੱਧ, ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਰਹਿ ਗਏ ਹੈਰਾਨ
NEXT STORY 
