ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਜੋੜ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਗੋਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਮਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ 'ਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ 'ਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਜੋੜ ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਜਬਾੜਾ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ, ਚਬਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਾਲੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਚ, ਇਸਨੂੰ TMD (ਟੈਂਪੋਰੋ-ਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜੋੜ (TMJ) ਕੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੋੜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਬਾੜੇ 'ਚ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕੰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਕੰਨ ਦਰਦ, ਸਾਈਨਸ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਲਗਭਗ 25% ਲੋਕ ਹਲਕੇ TMJ-ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਲਗਭਗ 60% ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਇਗਨੋਰ :- WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, TMD ਦੁਨੀਆ ਦੀ 15% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਚ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਝੁਕਾਉਣਾ, ਇਹ ਸਭ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੰਗ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
TMJ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ :- ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ TMJ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਆਸਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ 'ਚ ਅਕੜਾਅ, ਕੰਨਾਂ 'ਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ 'ਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਸਣ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਾਨਲੇਵਾ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਗੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜੇ ! ਖੋਜ 'ਚ ਹੋਇਆ ਦਾਅਵਾ
NEXT STORY 
