ਜਲੰਧਰ- ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ’ਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਿਆਂ ’ਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ :
ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਹੇਅਰ ਡਰਾਇਰ, ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ ਅਤੇ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੰਗ ਕਰਨਾ, ਪਰਮਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ
ਵਾਲਾਂ ’ਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਉਹ ਰੁੱਖੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਰੈਗੂਲਰ ਟ੍ਰੀਮਿੰਗ
ਹਰ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ’ਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ
ਡੂੰਘੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਮੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਆਰਗਨ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ’ਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰੋ।
ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ
ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ’ਚ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹੇ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪੂੰਝੋ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੁੱਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੱਕ ਕੰਘੀ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲ ਘੱਟ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਟੁੱਟਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਰੱਖੜੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ’ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਹੁਸੈਨ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
NEXT STORY 
