ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ Toothbrush ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੇਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਖੁਦ ਕਿੰਨਾ ਸਾਫ਼ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਖਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਗਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਬੁਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ Toothbrush 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?
ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ:
1. ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ : ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਲਾਰ, ਭੋਜਨ ਤੇ ਸੂਖਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਮੜੀ: ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀਟਾਣੂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ: ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਇਲਟ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੁਰਸ਼ 'ਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਟਿਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Toothbrush ਕਦੋਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
1. ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ: ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੇ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਜਦੋਂ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਘੱਸ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਦਿਓ।
3. ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
4. ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਬੱਚੇ: ਹਰ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬੁਰਸ਼ ਬਦਲੋ।
ਆਪਣੇ Toothbrush ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਹੈ?
ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ 'ਚ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਸੁਕਾਓ।
ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਜਾਂ ਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ; ਨਮੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾ ਦਿਓ।
ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਮੀਟਰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਜਾਂ 1 ਫੀਸਦੀ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ 'ਚ ਧੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
For Whatsapp:- https://whatsapp.com/channel/0029Va94hsaHAdNVur4L170e
Alert! ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏ 'ਚ ਵਧ ਜਾਂਦੈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ
NEXT STORY 
