ਜਲੰਧਰ (ਬਿਊਰੋ)– ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਥੇ 10 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਹਨ–
ਵਾਲਾਂ ਲਈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ
ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ’ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ’ਚ ਚਮਕ ਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਕੰਟਰੋਲ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਿਰਿਆਂ ’ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਬੂਸਟਰ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ’ਤੇ ਲਗਾਓ, ਜੜ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਈਨ ਸੀਰਮ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ’ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਆ ਜਾਵੇਗੀ।
ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਮਹਿੰਦੀ ਨਾਲ ਨਾ ਰੰਗੋ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ੈਦ ਵਾਲ, ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜੜ੍ਹੋਂ ਹੋਣਗੇ ਕਾਲੇ
ਚਿਹਰੇ ਲਈ
ਜਵਾਨੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ
ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਤੇ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਦਹੀਂ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਲਗਾਓ ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।
ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਿੰਪਲਸ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪਿੰਪਲਸ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ’ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਤੇਲ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਾਗ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਿਪ ਬਾਮ
ਹਨੀ ਵੈਕਸ ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਲਿਪ ਬਾਮ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ’ਚ ਨਮੀ ਰੱਖੇਗਾ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ।
ਸਨਬਰਨ ਦੂਰ ਕਰੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਬਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ’ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਿਕਾਸ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਗ ਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
ਨੋਟ– ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Health Tips: ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਪੈ ਸਕਦੈ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ
NEXT STORY 
