ਵੈੱਬ ਡੈਸਕ- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੇਅਰਿੰਗ ਕਰਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਠੀਕ ਹਨ ਤੇ ਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ ਲੇਅਰ (Base Layer): ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ
- ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
- ਥਰਮਲ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਸਲੀਵ ਬਨਿਆਨ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹਨ।
- ਕਾਟਨ ਜਾਂ ਥਰਮਲ ਫੈਬਰਿਕ ਹੀ ਵਰਤੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਮਿਡ ਲੇਅਰ (Middle Layer): ਗਰਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
- ਇਹ ਪਰਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
- ਸਵੈਟਰ, ਫਲੀਸ ਜੈਕਟ ਜਾਂ ਊਨੀ ਪੁਲਓਵਰ ਪਹਿਨਾਓ।
- ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੱਪੜਾ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿਲ-ਡੁਲ ਸਕੇ।
ਆਊਟਰ ਲੇਅਰ (Outer Layer): ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
- ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ, ਬਾਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਬਰਫ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਜੈਕਟ, ਵਿੰਡਚੀਟਰ ਜਾਂ ਪਫਰ ਜੈਕਟ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ।
ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਲੇਅਰ ਪਹਿਨਾਓ।
ਐਕਸਟਰਾ ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ — ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਵੱਡਾ ਅਸਰ
- ਟੋਪੀ: ਸਿਰ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ ਊਨੀ ਟੋਪੀ ਲਾਜ਼ਮੀ।
- ਦਸਤਾਨੇ (Gloves): ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ।
- ਮੋਜ਼ੇ (Socks): ਊਨੀ ਜਾਂ ਥਰਮਲ ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਨਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਨਾ ਹੋਣ।
ਮਫਲਰ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ: ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੇਅਰ 'ਚ ਨਾ ਲਪੇਟੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਘੁੱਟਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।
- ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਇਕ ਪਰਤ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿਓ।
- ਘਰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਜੈਕਟ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਉਤਾਰ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਰਮਲ ਰਹੇ।
ਜਗਬਾਣੀ ਈ-ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
For Android:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jagbani&hl=en
For IOS:- https://itunes.apple.com/in/app/id538323711?mt=8
ਲੈਵੈਂਡਰ ਕਲਰ ਬਣਿਆ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਰਟੀ ਵੀਅਰ ਫ਼ੇਵਰੇਟ
NEXT STORY 
